ganska trött. Men åkte iallafall och tränade. Körd intervall på löpbandet, 2 min pw, 2 min jogga i 15 min. Sen styrke tränade jag 15 min, upp på löpbandet 2 pw, 1 jogging i 20 min. Styrka 15 min. Cyklade i 15, min i ganska högt tempo.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar