fredag, februari 29, 2008

J och jag


Tar en lunch i centrum

torsdag, februari 28, 2008

Skulle till HRC


där var det fullt, men familjen hamna på italiensk krog istället. Gott som vanligt.

måndag, februari 25, 2008

Mumms


Lite sallad innan träning.

lördag, februari 23, 2008

Rosa drink



Pub


Gamla stan.

L och jag


på en krog i gamla stan, underbart gott. Hjort mumms

onsdag, februari 20, 2008

Frukost


Sitter själv kidsen sover. L är i Danmark För några är sedan njöt jag av lugnet, nu är det bara trist.

tisdag, februari 19, 2008

Tog jobb biken till


spåret väntar på Helen.

söndag, februari 17, 2008

Väntan på tåget


efter träningen.
Idag löppbandet intervall 10 min, cykel 30 min och BP 60 min.
I fredags löppbandet intevall 20 min styrka 20 min och cykel 20 min.

fredag, februari 15, 2008

Idag

Fick John sin tandställning på över tänderna.
HMMM.
Gul svarta trådar... vad annars.

torsdag, februari 14, 2008

Sövning


David sitter hos Lasse, måste måste vakna, hosta upp slem, vi vill hem. pust och stön, tandläkar besök med sövning.
Alltid jobbigt med David.

Allt gick bra, och underbar personal......som vanligt.???.

Träningen

den här veckan,
Mån: Afro D
Tis: cykling 30 min
Ons: Cirkel 45 min
det är inte slut på veckan än.

Längtar....

Snart åker vi.

lördag, februari 09, 2008

Cedergrenska tornet



Ska dom inte komma snart...



Gammal kyrka


Från mitten av 1200-talet.

Täby kyrka



Utanför kyrkan


L ska fota ett bröllop

Stopp på tåget


kor står ivägen. Har varit och tränat bp. Har inte skrivit vad jag tränat under veckan, men nu kommer det.
Mån, cykling 15, bp 60.
Ons, löppbandet 15 styrka 30 löppandet 15
Tors, cykling 15 styrka 30,
lördag cykling 15, bp 60, 15 cykling.
Ungefär som jag tänkt mig, lite ont i halsen.


söndag, februari 03, 2008

lördag, februari 02, 2008

En mycket


nervös basist.

Dines syrra



Dine och...


magsjuk sångare.

Band tjej..


Eva

Jaha


undra vad jag tänkte här, Lasse ?? och Dine

Spel ordning



För fest..


Lasses band ska spela i Åkersberga sport baren. Jag och Håkans tjej Dine är på för fest.